Pork Loin with Apple Compote

Thăn heo là phần thịt nạc, quý nhưng dễ bị khô. Giải pháp cổ điển: kết hợp với trái cây! Độ chua của táo (axit malic) và vị ngọt cân bằng hoàn hảo hương vị của thịt, đồng thời bổ sung độ mọng nước. Kỹ thuật là nướng hai bước: tạo vỏ trong chảo để lấy hương vị, sau đó hoàn thiện nhẹ nhàng trong lò nướng để giữ độ mềm.
🕒 Chuẩn bị 15 phút
🍳 Nấu 30 phút
Tổng thời gian 45 phút
🍽️ Khẩu phần 4 người
🔥 Calo 480 kcal
🌍 Ẩm thực Quốc tế

Nguyên liệu

Dụng cụ cần thiết

  • Chảo có thể dùng trong lò nướng (nếu không có, dùng chảo + khay nướng)
  • Nhiệt kế thịt (rất khuyến khích)
  • Giấy bạc

Thông tin dị ứng

⚠️ Sữa (bơ)

Cách làm

1

Chuẩn bị: Làm nóng lò ở 180°C. Thấm khô thịt, xát muối, tiêu các mặt.

Mẹo: Thịt ướt sẽ không vàng mà bị hấp. Hãy lau khô nước thịt!
2

Áp chảo (Searing): Đun nóng dầu trong chảo. Áp chảo thịt các mặt (mỗi mặt 2-3 phút) cho đến khi có màu vàng nâu đẹp.

Mẹo: Đừng di chuyển thịt, để lớp vỏ cháy sém hình thành (phản ứng Maillard).
3

Nướng: Cho thịt vào lò (cùng chảo hoặc trong khay). Nướng khoảng 15-20 phút cho đến khi nhiệt độ tâm đạt 63°C.

Mẹo: Thời gian phụ thuộc vào độ dày của thịt. Khi chạm vào thấy đàn hồi như đầu mũi là được.
4

Nghỉ: Lấy thịt ra, đặt lên thớt, phủ lỏng bằng giấy bạc. Để nghỉ 10 phút.

Mẹo: Dưới tác dụng nhiệt, các thớ thịt co lại. Khi nghỉ, chúng thư giãn và nước thịt phân bố lại.
5

Mứt táo: Trong khi thịt nghỉ, làm tan chảy bơ trong chảo (chảo vừa nướng thịt!). Thả táo, đường, quế, cỏ xạ hương vào. Đảo cho mềm. Đổ nước táo vào và đun sệt lại như siro.

Mẹo: Các mảnh vụn thịt nướng còn lại dưới đáy chảo (fond) mang lại hương vị sâu sắc cho táo.
6

Phục vụ: Thái lát thịt và rưới sốt táo nóng, thơm lừng lên trên.

Mẹo: Khoai tây nghiền là người bạn tốt nhất của món này.

Câu hỏi thường gặp

Thịt bị khô.
Bạn nướng quá kỹ. Thăn không cần phải như 'đế giày'. Ở 63-65°C là đã an toàn và vẫn mọng nước (hơi hồng ở giữa).
Tôi không có chảo dùng được trong lò nướng.
Không sao, sau khi áp chảo hãy chuyển thịt sang khay nướng đã làm nóng trước.

Nguyên liệu

  • 800 g Thăn heo (không xương, nguyên khối)
  • 3 quả Táo chua (ví dụ Granny Smith, cắt hạt lựu)
  • 30 g Bơ
  • 1 muỗng canh Đường nâu
  • 1 muỗng cà phê Bột quế
  • 2 muỗng canh Dầu
  • 2 nhánh Cỏ xạ hương tươi
  • 100 ml Nước táo hoặc nước dùng
  • 1 muỗng cà phê Muối
  • 0.5 muỗng cà phê Tiêu