Bánh Naan Tỏi Gấu

Sự gặp gỡ giữa bánh Naan và sứ giả mùa xuân Hungary, tỏi gấu (lá tỏi hoang). Bột bánh mềm và xốp nhờ sữa chua được thấm đẫm hương tỏi tươi mát của tỏi gấu. Mặc dù naan gốc được nướng trong lò đất (tandoor), nhưng ở nhà chúng ta có thể đạt được kết cấu phồng rộp, đốm cháy đặc trưng bằng chảo nóng.
🕒 Chuẩn bị 45 phút
🍳 Nấu 20 phút
Tổng thời gian 1 giờ 5 phút
🍽️ Khẩu phần 4 người
🔥 Calo 320 kcal
🌍 Ẩm thực Ấn Độ (Fusion)

Nguyên liệu

Dụng cụ cần thiết

  • Bát lớn để nhào bột
  • Cây lăn bột
  • Chảo đáy dày (gang là tốt nhất)
  • Cọ (để quét dầu)

Thông tin dị ứng

⚠️ Gluten
⚠️ Sữa

Cách làm

1

Rửa sạch lá tỏi gấu, lau khô và thái nhỏ. Bào nhuyễn tỏi.

2

Trong bát lớn trộn bột mì, bột nở, đường và muối. Tạo một hố ở giữa.

Mẹo: Trộn nguyên liệu khô đảm bảo bột nở phân bố đều.
3

Đổ sữa chua, dầu, nước ấm, tỏi bào và một nửa số lá tỏi gấu vào hố. Nhào thành khối bột mềm nhưng không dính (nhào khoảng 5-8 phút).

Mẹo: Axit trong sữa chua phản ứng với bột nở, tạo ra khí giúp bột nở.
4

Phủ khăn lên bột, và để nghỉ 30 phút ở nhiệt độ phòng.

Mẹo: Trong khi nghỉ, các sợi gluten thư giãn, giúp dễ cán bột mà không bị co lại.
5

Chia bột thành 8-10 viên. Trên bề mặt có rắc bột, cán chúng thành hình bầu dục hoặc giọt nước, dày khoảng 3-4 mm. Ấn phần lá tỏi gấu còn lại vào mặt trên.

6

Làm nóng chảo đáy dày đến khi bốc khói (không cho dầu!). Cho bột vào. Nướng 1-2 phút cho đến khi mặt dưới có đốm nâu và mặt trên phồng rộp.

Mẹo: Dưới tác dụng của nhiệt độ cao đột ngột, nước trong bột biến thành hơi nước và làm phồng bột tại các bong bóng.
7

Lật mặt, và nướng mặt kia thêm 1 phút.

8

Lấy ra, và quét ngay bơ chảy/dầu lên. Đậy lại trong khi nướng cái khác để giữ mềm.

Mẹo: Chất béo và hơi nước (khi đậy) giữ cho bánh mì mềm.

Câu hỏi thường gặp

Tôi có thể dùng men nở thay bột nở không?
Có, nó còn chuẩn vị hơn. Kích hoạt 20g men tươi trong nước, nhưng thời gian ủ sẽ tăng lên 1 giờ.
Làm gì nếu không có tỏi gấu?
Khi hết mùa, hãy dùng tỏi băm và ngò tây hoặc hành lá.

Nguyên liệu

  • 500 g Bột mì đa dụng
  • 200 g Sữa chua (không đường)
  • 150 ml Nước ấm
  • 50 g Lá tỏi gấu tươi
  • 2 muỗng canh Dầu ăn
  • 1 muỗng cà phê Muối
  • 1 muỗng cà phê Đường
  • 1 muỗng canh Bột nở
  • 1 tép Tỏi
  • 2 muỗng canh Bơ đun chảy hoặc dầu (để quét)