- Thịt gà bị khô.
- Ức gà có hàm lượng chất béo thấp, dễ bị khô. Hãy nướng nhanh ở nhiệt độ cao để tạo lớp vỏ và đừng nướng quá kỹ! Để thịt nghỉ rồi mới thái.
Bánh piadina với gà sốt pesto và rau arugula
Một sự tái hiện kiểu Ý cho món bánh mì kẹp gà cổ điển. Vị húng quế và tỏi của sốt pesto thấm sâu vào từng thớ thịt ức gà nướng, còn rau arugula và phô mai Parmesan mang lại đặc trưng Ý bắt buộc. Món ăn lý tưởng sau khi tập luyện: hàm lượng protein cao, tinh bột chất lượng và bùng nổ hương vị.
Nguyên liệu
2
cái
Bánh Piadina (vỏ bánh làm sẵn)
300
g
Ức gà phi lê
50
g
Rau arugula
3
muỗng canh
Sốt Pesto (xanh)
20
g
Phô mai Parmesan (bào)
1
muỗng canh
Dầu oliu
1
nhúm
Muối
1
nhúm
Tiêu đen
Danh sách mua sắm (0)
Dụng cụ cần thiết
- Chảo
- Thớt thái thịt
- Dao sắc
Thông tin dị ứng
Sữa
Các loại hạt
Gluten
Cách làm
1
✓
Thái ức gà thành các lát mỏng hơn, ướp muối, tiêu.
Mẹo: Độ dày đồng đều là chìa khóa để thịt chín đều mọi chỗ cùng lúc.
2
✓
Trong chảo nóng với dầu, nướng thịt mỗi bên 3-4 phút cho đến khi có lớp vỏ vàng nâu. Lấy ra và để nghỉ 5 phút.
Mẹo: Trong thời gian nghỉ, nước thịt vốn di chuyển vào giữa miếng thịt khi nướng sẽ phân bố lại giữa các thớ thịt (thư giãn).
3
✓
Thái thịt đã nghỉ thành các dải.
Mẹo: Lúc này nước thịt sẽ không chảy ra nữa.
4
✓
Làm nóng lại bánh piadina.
Mẹo: Để bánh mềm và ấm.
5
✓
Phết sốt pesto lên bánh, xếp rau arugula và thịt gà thái sợi lên, rắc phô mai Parmesan.
Mẹo: Độ dầu của sốt pesto sẽ bù đắp cho sự khô của thịt gà.
6
✓
Gập đôi lại và thưởng thức.
Mẹo: Ngon nhất khi dùng ngay.
Câu hỏi thường gặp
Nguyên liệu
- 2 cái Bánh Piadina (vỏ bánh làm sẵn)
- 300 g Ức gà phi lê
- 50 g Rau arugula
- 3 muỗng canh Sốt Pesto (xanh)
- 20 g Phô mai Parmesan (bào)
- 1 muỗng canh Dầu oliu
- 1 nhúm Muối
- 1 nhúm Tiêu đen