Thịt ba chỉ nướng BBQ

Thịt ba chỉ là một trong những niềm vui tội lỗi nhất của việc nướng thịt. Sự đan xen giữa các lớp thịt và mỡ làm cho nó trở nên đặc biệt: dưới tác động của nhiệt, một phần mỡ tan chảy, và phần thịt sẽ được chiên giòn trong chính lớp mỡ nóng đó. Với phiên bản BBQ, gia vị khói và lớp men ngọt tạo thành lớp vỏ caramen trên miếng thịt, mang lại trải nghiệm 'kẹo thịt'. Không phải là món ăn kiêng, nhưng mỗi miếng đều đáng giá.
🕒 Chuẩn bị 25 phút
🍳 Nấu 15 phút
Tổng thời gian 40 phút
🍽️ Khẩu phần 4 người
🔥 Calo 650 kcal
🌍 Ẩm thực Mỹ

Nguyên liệu

Dụng cụ cần thiết

  • Kẹp nướng (cán dài)
  • Cọ phết
  • Khăn giấy
  • Khay để nghỉ thịt

Thông tin dị ứng

⚠️ Đậu nành
⚠️ Mù tạt

Cách làm

1

Lấy thịt ra khỏi tủ lạnh, cắt thành lát dày bằng ngón tay (khoảng 1,5-2 cm), và để ở nhiệt độ phòng trong 20 phút.

Mẹo: Mỡ lạnh khó tan chảy hơn. Thịt ở nhiệt độ phòng sẽ chín đều hơn [Tối ưu hóa phân phối nhiệt].
2

Trộn tiêu, bột tỏi, ớt bột hun khói và đường nâu. (Chỉ thêm muối sau khi nếm thử, nếu thịt chưa mặn).

Mẹo: Đường và ớt bột trong gia vị sẽ tạo nên màu gỗ gụ tuyệt đẹp [Phản ứng Maillard và caramen hóa].
3

Thoa một lớp dầu mỏng lên các lát thịt, sau đó lăn qua hỗn hợp gia vị.

Mẹo: Dầu giúp hòa tan các hương vị tan trong chất béo (ví dụ: của ớt bột), làm cho hương vị đậm đà hơn.
4

Làm nóng vỉ nướng ở nhiệt độ trung bình. Quan trọng là không được quá nóng, vì mỡ chảy ra sẽ bắt lửa ngay lập tức.

Mẹo: Điểm nóng chảy của mỡ thấp hơn điểm chín của protein. Ở lửa nhỏ, mỡ tan chảy (render), nên thành phẩm sẽ không bị dai.
5

Nướng thịt mỗi bên 4-5 phút cho đến khi phần lớn mỡ chảy ra và các cạnh thịt trở nên giòn. Hãy cảnh giác và lật thường xuyên!

Mẹo: Lật thường xuyên ngăn đường bị cháy và đảm bảo chín vàng đều.
6

Trộn giấm táo, sốt Worcestershire, mật ong và sốt BBQ. Trong 2 phút cuối, dùng cọ phết lên các lát thịt.

Mẹo: Giấm chua 'cắt' bớt vị béo, làm cho món ăn không có cảm giác quá ngấy đối với dạ dày [Cân bằng hương vị].
7

Khi lớp men đặc lại và bóng bẩy, lấy ra khỏi vỉ nướng. Để nguội vài phút cho đường đông lại trên bề mặt.

Mẹo: Đường nóng có thể gây bỏng nghiêm trọng, và hương vị cũng ngon hơn khi ăn ấm.

Câu hỏi thường gặp

Phải làm gì nếu mỡ bắt lửa?
Mỡ chảy ra rất dễ bắt lửa. Luôn chừa một vùng mát hơn trên vỉ nướng để bạn có thể kéo thịt sang nếu lửa quá lớn.
Bị mặn quá. Tôi đã làm sai gì?
Thịt ba chỉ vốn đã mặn, đặc biệt là nếu đã ướp/hun khói. Chỉ thêm muối vào hỗn hợp gia vị thật cẩn thận hoặc không thêm gì cả.

Nguyên liệu

  • 1000 g Thịt ba chỉ (sống, có da hoặc không da)
  • 2 muỗng cà phê Muối (chỉ khi thịt nhạt!)
  • 1 muỗng cà phê Tiêu đen (xay thô)
  • 1 muỗng cà phê Bột tỏi
  • 2 muỗng cà phê Bột ớt paprika hun khói
  • 2 muỗng canh Đường nâu
  • 2 muỗng canh Sốt Worcestershire
  • 2 ml Sốt BBQ
  • 50 ml Giấm táo
  • 2 muỗng canh Dầu ô liu
  • 3 muỗng canh Mật ong