Tunnbröd (Bánh mì dẹt Thụy Điển)

Mùa đông khắc nghiệt ở miền Bắc Thụy Điển đã khai sinh ra loại bánh mì này. Bột lúa mạch đen mang lại hương vị đặc trưng và độ bền, trong khi hạt caraway (nếu có) và mật ong mang lại sự ấm áp cho những ngày lạnh giá. Tunnbröd vừa mềm vừa dai, hoàn hảo để cuộn salad tôm, khoai tây nghiền hoặc xúc xích nướng - như cách những người bán 'Tunnbrödsrulle' trên đường phố Stockholm vẫn làm.
🕒 Chuẩn bị 20 phút
🍳 Nấu 15 phút
Tổng thời gian 1 giờ 35 phút
🍽️ Khẩu phần 8 người
🔥 Calo 280 kcal
🌍 Ẩm thực Thụy Điển

Nguyên liệu

Dụng cụ cần thiết

  • Bát trộn lớn
  • Cây cán bột (loại có gai nốt sần càng tốt)
  • Chảo gang
  • Khăn bếp

Thông tin dị ứng

⚠️ Gluten
⚠️ Sữa

Cách làm

1

Hòa men, đường vào sữa ấm. Để yên 10 phút cho men nổi bọt.

Mẹo: Bọt khí báo hiệu men đã sẵn sàng hoạt động.
2

Trong bát lớn, trộn hai loại bột và muối. Tạo hố ở giữa.

Mẹo: Bột lúa mạch đen ít gluten nên cần trộn cùng bột mì để bánh có độ kết dính và dễ cán.
3

Đổ sữa men, bơ và mật ong vào bột. Nhào đều đến khi thành khối mịn, hơi dính nhẹ.

Mẹo: Mật ong giúp bánh giữ độ ẩm tốt hơn và tươi lâu hơn.
4

Ủ bột nơi ấm khoảng 60 phút cho nở phồng.

Mẹo: Lúa mạch đen nặng hơn nên bột sẽ nở chậm hơn bột mì trắng một chút.
5

Chia bột thành 8 phần, vo tròn. Dùng cây cán bột cán thật mỏng (2mm).

Mẹo: Cán càng mỏng bánh càng ngon. Nếu có cây cán có gai, hãy lăn qua một lượt để tạo hoa văn đặc trưng.
6

Nướng trên chảo khô nóng già, mỗi mặt 1-2 phút cho đến khi nổi phồng và có đốm nâu.

Mẹo: Chảo phải đủ nóng để làm chín nhanh mà không làm khô bánh.
7

Xếp bánh chín chồng lên nhau, bọc kín ngay trong khăn bếp.

Mẹo: Hơi nóng từ bánh sẽ ủ mềm các bánh khác. Nếu muốn ăn kiểu giòn (Knäckebröd), hãy để nguội trên giá.

Câu hỏi thường gặp

Tại sao bánh bị cứng giòn?
Do nướng quá lâu hoặc để nguội trần ngoài không khí. Để bánh mềm, hãy nướng nhanh và ủ ngay vào trong khăn khi còn nóng.
Có thể bỏ qua bột lúa mạch đen không?
Được, nhưng bánh sẽ mất đi hương vị mộc mạc đặc trưng của vùng Bắc Âu. Lúa mạch đen là linh hồn của món này.

Nguyên liệu

  • 250 g Bột lúa mạch đen (Rye flour)
  • 250 g Bột mì đa dụng
  • 7 g Men nở khô
  • 10 g Đường
  • 5 g Muối
  • 200 ml Sữa ấm
  • 50 g Bơ (đun chảy)
  • 20 g Mật ong