Hamburger gà tây

Nhiều người chỉ coi nó là lựa chọn thay thế 'ăn kiêng', nhưng burger gà tây có thể là một món ngon theo cách riêng của nó. Vì thịt gà tây (đặc biệt là ức) rất nạc, nên dễ bị khô và nhạt nhẽo. Do đó trong công thức này chúng ta 'gian lận': dùng vụn bánh mì và trứng để giữ độ ẩm (như món thịt viên), và nêm nếm mạnh tay để tạo cá tính. Kết quả là một món ăn nhẹ nhàng nhưng mọng nước và ngon miệng.
🕒 Chuẩn bị 20 phút
🍳 Nấu 15 phút
Tổng thời gian 35 phút
🍽️ Khẩu phần 4 người
🔥 Calo 760 kcal
🌍 Ẩm thực Quốc tế

Nguyên liệu

Dụng cụ cần thiết

  • Bát trộn
  • Chảo nướng
  • Nhiệt kế thịt (khuyên dùng)

Thông tin dị ứng

⚠️ Gluten
⚠️ Sữa
⚠️ Trứng
⚠️ Mù tạt

Cách làm

1

Cho thịt gà tây xay vào bát. Thêm trứng, vụn bánh mì, bột tỏi, ớt bột, muối, tiêu.

Mẹo: Vụn bánh mì hấp thụ độ ẩm của thịt và trứng, nhờ đó nước cốt sẽ ở lại trong miếng thịt khi nướng.
2

Trộn đều bằng tay (ở đây không sao nếu bạn nhào kỹ hơn một chút so với thịt bò), và tạo hình 4 miếng thịt. Để nghỉ 10 phút.

Mẹo: Trong khi nghỉ vụn bánh mì hút ẩm, cấu trúc miếng thịt ổn định lại.
3

Nướng các miếng thịt ở nhiệt độ trung bình trong chảo dầu khoảng 5-6 phút mỗi mặt.

Mẹo: Nướng ở nhiệt độ thấp hơn thịt bò để bên trong có thời gian chín mà bên ngoài không bị cháy.
4

Vào phút cuối, đặt phô mai lên và đậy nắp.

Mẹo: Độ béo của phô mai rất tốt cho cảm giác hương vị của thịt nạc.
5

Nướng bánh mì, thái lát rau củ.

Mẹo: Hành tây tím tươi, giòn làm nổi bật hương vị gà tây.
6

Trộn mayonnaise với mù tạt, phết lên bánh. Lắp ráp burger.

Mẹo: Đừng tiết kiệm sốt, burger gà tây cần độ ẩm!

Câu hỏi thường gặp

Tại sao cần trứng và vụn bánh mì?
Với thịt bò, chất béo giữ cho miếng thịt kết dính và mọng nước. Với gà tây nạc, vai trò này được đảm nhận bởi các chất kết dính (panade).
Khi nào thì chín?
Thịt gà tây, không giống như bò, KHÔNG ĐƯỢC để tái vì nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella. Phải nướng chín hoàn toàn (74°C nhiệt độ tâm), nhưng đừng lâu hơn, vì sẽ bị khô như mùn cưa.

Nguyên liệu

  • 500 g Thịt gà tây xay (tốt nhất là đùi hoặc hỗn hợp)
  • 4 cái Bánh mì hamburger
  • 4 lát Phô mai Cheddar
  • 4 lá Xà lách Roman
  • 1 quả Cà chua
  • 1 củ Hành tây tím
  • 4 muỗng canh Sốt Mayonnaise
  • 2 muỗng cà phê Mù tạt Dijon
  • 1 muỗng cà phê Bột tỏi
  • 1 muỗng cà phê Ớt bột ngọt (Paprika)
  • 3 muỗng canh Vụn bánh mì (Bột chiên xù)
  • 1 quả Trứng
  • 3 ml Dầu ô liu
  • 1 muỗng cà phê Muối
  • 1 muỗng cà phê Tiêu đen