Rau củ đút lò với súp lơ

Các món đút lò cổ điển là bậc thầy trong việc tận dụng thức ăn thừa và nuông chiều vị giác. Phiên bản này xếp lớp súp lơ, cà rốt và khoai tây với sốt kem chua trứng đậm đà. Trong lò nướng, các hương vị hòa quyện, phô mai bên trên tạo thành lớp vỏ vàng nâu, còn rau củ chín mềm trong hơi nước của chính chúng. Đơn giản, no bụng và ai cũng thích.
🕒 Chuẩn bị 25 phút
🍳 Nấu 35 phút
Tổng thời gian 1 giờ
🍽️ Khẩu phần 4 người
🔥 Calo 420 kcal
🌍 Ẩm thực Gia đình Hungary

Nguyên liệu

Dụng cụ cần thiết

  • Nồi lớn để luộc sơ
  • Khay chịu nhiệt (thủy tinh hoặc kim loại)
  • Bát trộn sốt
  • Rây lọc

Thông tin dị ứng

⚠️ Sữa
⚠️ Trứng

Cách làm

1

Gọt vỏ khoai tây và cà rốt, cắt lát tròn. Tách bông súp lơ.

Mẹo: Cố gắng cắt lát mỏng đều nhau để chín đều.
2

Luộc sơ rau củ trong nước muối khoảng 10 phút đến khi 'hơi mềm' (nĩa xiên vào hơi khó). Vớt ra để ráo.

Mẹo: Đừng luộc quá kỹ kẻo nướng xong sẽ nát như cháo.
3

Trộn kem chua với trứng, tỏi đập dập, muối, tiêu và nhục đậu khấu.

Mẹo: Nhục đậu khấu là cặp đôi hoàn hảo của các món sữa/kem chua và súp lơ.
4

Bôi bơ vào khuôn chịu nhiệt. Xếp rau củ xen kẽ vào.

Mẹo: Bơ chống dính và tạo hương vị thơm ngon cho phần rìa.
5

Đổ sốt kem chua lên rau củ, lắc nhẹ khuôn để sốt len lỏi khắp nơi.

Mẹo: Sốt sẽ 'kết dính' món ăn trong khi nướng (trứng đông tụ).
6

Rắc phô mai bào lên trên.

Mẹo: Phô mai bảo vệ món ăn không bị khô, đồng thời nướng giòn.
7

Nướng trong lò đã làm nóng trước ở 180°C khoảng 30-35 phút, cho đến khi phô mai vàng nâu và sủi bọt.

Mẹo: Để nguội 10 phút trước khi dùng để cắt lát đẹp hơn.

Câu hỏi thường gặp

Tại sao phải luộc sơ rau củ?
Trong lò nướng, các loại rau củ khác nhau sẽ không chín cùng lúc. Luộc sơ đảm bảo thành phẩm chín mềm đồng đều.
Có thể thay thế kem chua không?
Bạn có thể dùng sữa chua Hy Lạp cho phiên bản nhẹ nhàng hơn, hoặc kem nấu cho phiên bản béo ngậy hơn.

Nguyên liệu

  • 500 g Súp lơ trắng
  • 200 g Cà rốt
  • 300 g Khoai tây
  • 30 g Bơ (để bôi khuôn)
  • 150 g Kem chua (20%)
  • 100 g Phô mai bào (Trappist hoặc Edam)
  • 2 quả Trứng
  • 2 tép Tỏi
  • 1 muỗng cà phê Muối
  • 0.5 muỗng cà phê Tiêu đen xay
  • 1 nhúm Nhục đậu khấu xay